En Áurea ofrecemos clases de:

 

 

“Cuando cesa la agitación de la Mente (pensamientos, emociones y sensaciones fluctuantes) surge el estado real del “YOGA.”

योगश्चित्तवृत्तिनिरोध

yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ

Yoga Sutras de Patanjali

 

Ver recomendaciones para la práctica

Yoga es una de las seis filosofías o darsanas de India.
Hay muchos significados que podemos atribuirle a la palabra Yoga, pero todos confluyen en la unión del ser con la divinidad ( cualquiera sea nuestra comprensión de ella:  Dios, Naturaleza,  Infinito),  y de la posibilidad de transformar nuestros actos ,  sujetar nuestra mente y poder tener toda la atención puesta en el momento presente

La práctica de hatha yoga combina asanas (posturas físicas), pranayama (ejercicios de respiración), concentración y meditación. No es sólo una manera de flexibilizar y tonificar el cuerpo
Hatha Yoga crea un estado de armonía en el cuerpo y la mente mediante el equilibrio de los aspectos solares y lunares, masculino y femenino, activo y pasivo de uno mismo. A menos que se combinen la respiración y la meditación con las posturas físicas, no estaremos en camino de lograr este estado de armonía.

Todos los antiguos textos proponen miradas que nos ayudan a conocernos mejor, profundizando en nuestro interior
El antiguo texto Yoga Sutras del sabio Patanjali es uno de los que recopila esta antigua sabiduría transmitida de maestro a discípulo durante siglos , y es la base de estudio de todas las escuelas de yoga
Nos da 8 pasos en el camino de conocimiento
Yamas: prácticas sociales
Niyamas: prácticas personales
Asanas: posturas físicas
Pranayamas : expansión de la energía vital a través de la respiración
Pratyahara: control de los sentidos
Dharana: concentración
Dhyana: meditación
Samadhi: total absorción
Sri T. Krishnamacharya fue el primer creador de una escuela de yoga como la conocemos actualmente.
Algunos de sus discípulos como K. Pattabhi Jois, B.K.S.iyengar han sistematizado estas enseñanzas y creado escuelas respetando el linaje de los antiguos maestros y aportando características propias.