28 May 2018

Taller asanas invertidas

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Prof: Soledad Maino

 

El workshop está orientado para todos aquellos que quieran aprender a hacer asanas invertidas , con o sin experiencia en este tipo de asanas. Se hará una práctica de yoga orientada a la preparación del cuerpo y mente para hacer las inversiones de forma segura

Adho Mukha Vrksasana  (paro de manos),Sirshasana (paro de cabeza), Pincha mayurasana (paro de antebrazos)

Consultas e Inscripción: sole.maino@hotmail.com

28 May 2018

Reeducación Postural Dinámica (r)

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Sesiones individuales de 1 hora
se sugieren ciclos de 4 sesiones para tratar problemáticas específicas ( ej. Post-operatorios, hernias de disco, fibromialgia, y otras)

 

Es un método de educación somática que tiene como objetivo estimular el sistema muscular y el sistema óseo combinando movimientos suaves con microflexiones en las articulaciones para liberar tensiones musculares y las compresiones neurales. Trabajando con diversos rangos de movimientos fáciles, fluidos y encadenados, se libera al cuerpo de tensiones, bloqueos y/o dolor.

 

La Reeducación Postural Dinámica (r) ha demostrado su eficacia para combatir dolores de espalda y tratar patologías de la columna vertebral, aliviar estrés, recuperarse más rápidamente de las lesiones, aumentar la resistencia física y recuperar el ritmo natural de nuestra respiración.

 

 

Ayelen Blanco

Terapeuta y Educadora Somática

• Bones for Life | Huesos para la Vida Programa basado en el Método Feldenkrais® de educación somática •  Pilates Terapéutico, abordaje por cadenas musculares.

• Reeducación Postural Dinámica®

 

Sábado 16/6 15 hs

28 May 2018

Hatha Yoga para Hombres

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Jueves 18 hs con Gabriel Eckert

Posturas , Respiración, Relajación a partir de los 8 miembros de Yoga de Patanjali

El Hatha Yoga desarrolla concentración, fuerza, equilibrio, flexibilidad, liberación de emociones, paciencia y autoconocimiento

 

«el yoga infundirá en ti nueva fortaleza, confianza y autosuficiencia» Swami Sivananada