Aikido

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Viernes 18 hs.

 

Los movimientos del AIKIDO son de naturaleza circular, se busca flexibilidad, equilibrio y presencia. No es una práctica agresiva, sino de manejo de la energía
para mujeres y hombres de cualquier edad, no se requieren conocimientos ni entrenamiento previo en artes marciales

Hatha Yoga para Hombres

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Jueves 18 hs con Gabriel Eckert

Posturas , Respiración, Relajación a partir de los 8 miembros de Yoga de Patanjali

El Hatha Yoga desarrolla concentración, fuerza, equilibrio, flexibilidad, liberación de emociones, paciencia y autoconocimiento

 

“el yoga infundirá en ti nueva fortaleza, confianza y autosuficiencia” Swami Sivananada