Intensivo de Ashtanga

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4 al 9 de febrero 8 a 10.30 hs.

Cierre con meditación el sábado 9 al finalizar

Práctica Mysore adaptada a todos los niveles de experiencia

Prof: Vera Avila Frenkel

$1200 los 6 días -DESCUENTO A ALUMN@S REGULARES

El intensivo está apuntado a tener la experiencia de sostener una práctica continua y la transformación que esto nos trae, buscar estar presentes en cada postura y poder hacer un registro más profundo de cada momento en la serie,  y de nuestro cuerpo y mente durante la práctica. 
Les esperamos!!

Clase de Yoga Mamás con Bebés

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jueves 14.30 hs con Ana Greco – Amar Yoga

 

 

Durante el puerperio Yoga mamá con bebé

Te ayuda a relajar la inflamación y las molestias luego del parto.
Alivia de dolores tu espalda debido al amamantamiento.
Tonifica el abdomen, recuperando tu sensibilidad y elasticidad a nivel de los músculos vaginales y pélvicos.
Calma los estados de inestabilidad emocional, a través de la  respiración.
Te brinda contención y mejora tu estado de ánimo.
Propicia la conexión con tu bebé y te brinda recursos para una crianza consciente.
Te ayuda a recuperar tu centro y tu espacio interno de paz.
se recomienda iniciar la práctica luego de los primeros 40 días desde el nacimiento.

Clases regulares de 5Ritmos

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2° y 4° Lunes de cada mes 19.30 hs
con Nadia Yamuna Macnamara
(maestra autorizada)

Creados por Gabrielle Roth y practicados por miles de personas en todo el mundo, los 5Ritmos® son una filosofía, una perspectiva, una representación artística y una práctica dinámica de movimiento, arraigada en el principio de que si ponemos nuestra psique en movimiento, ésta se sanará así misma. 
El movimiento es tanto la medicina como la metáfora, consiguiendo que transformemos el sufrimiento en arte, el arte en conciencia, y la conciencia en acción. 
En donde quiera que se practiquen los 5Ritmos, nace una comunidad para danzar, para sudar, para cambiar, para apoyar, para proporcionar un espacio seguro para cada uno de nosotros, que nos permita desmenuzar lo que nuestro ego retiene y despertar nuestra parte impredecible, fascinante, que camina en el límite, que está deseando ser libre. 

Danzar para despertar. Creatividad. Conexión. Comunidad.

No se requiere experiencia previa!
Confirmar asistencia

Ashtanga Vinyasa Yoga

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a partir de octubre las clases de la semana serán todas estilo Mysore: práctica individual asistida. Cada practicante va a su propio ritmos sumergido en el silencio y en su propia respiración. Ideal tanto para quien comienza, como para practicantes con experiencia.
  • lunes 18.30 a 21 hs.
  • martes y jueves 8.15 a 10.30 hs.
  • jueves 19.15 a 21.30 hs.
  • sábados 10.30 a 12 hs. CLASE GUIADA