Intensivo de Ashtanga

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4 al 9 de febrero 8 a 10.30 hs.

Cierre con meditación el sábado 9 al finalizar

Práctica Mysore adaptada a todos los niveles de experiencia

Prof: Vera Avila Frenkel

$1200 los 6 días -DESCUENTO A ALUMN@S REGULARES

El intensivo está apuntado a tener la experiencia de sostener una práctica continua y la transformación que esto nos trae, buscar estar presentes en cada postura y poder hacer un registro más profundo de cada momento en la serie,  y de nuestro cuerpo y mente durante la práctica. 
Les esperamos!!

Clase de Yoga Mamás con Bebés

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jueves 14.30 hs con Ana Greco – Amar Yoga

 

 

Durante el puerperio Yoga mamá con bebé

Te ayuda a relajar la inflamación y las molestias luego del parto.
Alivia de dolores tu espalda debido al amamantamiento.
Tonifica el abdomen, recuperando tu sensibilidad y elasticidad a nivel de los músculos vaginales y pélvicos.
Calma los estados de inestabilidad emocional, a través de la  respiración.
Te brinda contención y mejora tu estado de ánimo.
Propicia la conexión con tu bebé y te brinda recursos para una crianza consciente.
Te ayuda a recuperar tu centro y tu espacio interno de paz.
se recomienda iniciar la práctica luego de los primeros 40 días desde el nacimiento.

Clases regulares Conectar 5Ritmos

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martes 13 y 27/11, 19.45 hs 

Nadia Yamuna MacNamara 
Movimiento y Danza como práctica espiritual

 

Creado por Gabrielle Roth y practicado por decenas de miles en todo el mundo.
5Rhythms® es una filosofía, una perspectiva, una performance de arte, y una práctica dinámica de movimiento basada en el principio de que si pones la psique en movimiento se sanará a sí misma.
no hace falta experiencia previa
traer ropa cómoda y una botella de agua

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Ashtanga Vinyasa Yoga

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a partir de octubre las clases de la semana serán todas estilo Mysore: práctica individual asistida. Cada practicante va a su propio ritmos sumergido en el silencio y en su propia respiración. Ideal tanto para quien comienza, como para practicantes con experiencia.
  • lunes 18.30 a 21 hs.
  • martes y jueves 8.15 a 10.30 hs.
  • jueves 19.15 a 21.30 hs.
  • sábados 10.30 a 12 hs. CLASE GUIADA